Conas osteochondrosis a chóireáil sa bhaile: Leigheas agus cleachtaí traidisiúnta

Ní féidir cuma osteochondrosis a fhágáil gan aird. Cuirfidh sé seo bagairt ar fhorbairt paiteolaíochtaí casta agus ar na veirteabraigh a bhaint amach. Is féidir leat déileáil le cóireáil sa bhaile, tar éis duit dul i gcomhairle le dochtúir.

Cosnaíonn cóireáil an ghalair seo ag an gcéad chéim forbartha ó dheacrachtaí agus ní cheadóidh sé don ghalar an gnáthbhealach saoil a athrú.

Osteochondrosis mar ghalar an dromlaigh

Is galar é osteochondrosis a théann i bhfeidhm ar an dromlach. Is éard atá ann ná bia na ndioscaí idir -inveirteabracha a shárú. Déantar iad a chomhbhrú agus tosaíonn siad ag cur brú ar na veirteabraigh.

Tá elasticity ag dul in olcas de réir a chéile, déantar clampáil ar chríochnáin néaróg, tá pian agus at. Le dul chun cinn an ghalair, is féidir deacrachtaí a thabhairt faoi deara a fhéadann caighdeán na beatha a chur in olcas.

De réir an aicmithe idirnáisiúnta galair (ICD-10), tá an cód M42 ag osteochondrosis. Sa chás seo, léireoidh M42 osteochondrosis óige an dromlaigh, agus M42.1 do dhaoine fásta. Má tá aon amhras ar an diagnóis an cód M42.9. Tugtar osteochondrosis neamhshonraithe ar an dromlach air seo.

Agus osteochondrosis á scaradh, úsáidfear cóid eile isteach sa dromlach. Le damáiste don roinn cheirbheacsach, M42.02, agus leis an M42.03 ceirbheacs-sórtáilte.

Cineálacha an ghalair

Leathnaíonn osteochondrosis an dromlaigh ina chodanna éagsúla.

Cad iad na cineálacha osteochondrosis a aimsítear:

• ceirbheacs;
• Cliabhraigh;
• crosaire lumbar;
• Polysigmental, is féidir é a scaipeadh i roinnt áiteanna ag an am céanna;
• Coiteann, bíonn tionchar aige ar 2 roinn ar a laghad;
• Osteochondrosis an chomhpháirt ghualainn, na hailt cromáin agus glúine.

Suiteáil an diagnóis

Chun an diagnóis a shuiteáil, ní mór duit dul i dteagmháil le dochtúirí áirithe. Déileálann Osteochondrosis le néareolaí nó veirteolaí. Tar éis a gcomhairliúcháin, roghnaítear cóireáil.

Chun é seo a dhéanamh, ní mór duit a dhéanamh:

• Spine x -ray;
• tomagrafaíocht athshondais mhaighnéadaigh;
• Tomagrafaíocht ríomhaire.

Féadfaidh an dochtúir aon tástálacha eile a fhorordú a bheidh ag teastáil chun an diagnóis cheart a bhunú.

Méid osteochondrosis

Forbraíonn Osteochondrosis de réir a chéile agus téann sé 4 chéim.

Saintréithe na gcéimeanna den ghalar:

• Ag céim 1 Tosaíonn forbairt an ghalair ag tarlú athruithe a théann i bhfeidhm ar airde an diosca dromlaigh. Ach níl sé seo faoi deara fós. Tarlaíonn na hathruithe go léir sa diosca interveirteabrach féin.
• Ag 2 chéim Laghdaítear airde an diosca interveirteabrach agus tarlaíonn a gcóineasú. Mar gheall air seo, sag matáin agus ligaments. Tá éagobhsaíocht na veirteabraí agus an chórais mhatánchnámharlaigh ar fad le feiceáil.
• Ag 3 chéim Is cosúil go bhfuil comharthaí faoi deara ag forbairt osteochondrosis. Tosaíonn athruithe sna veirteabraí ag tarlú. Tá an diosca le feiceáil.
• 4ú céim Téann corp an othair i ngleic le fadhb. Tosaíonn an fás cnámh ar na veirteabraí ar féidir leo díobháil a dhéanamh do na críochnuithe néaróg. Tarlaíonn an léiriú ar doghluaisteacht an chomhpháirt agus titeann an veirteabrach i gcineál blaosc.

Tá an chóireáil sna céimeanna luatha níos tapúla agus tugann sé ráthaíocht ar aisghabháil iomlán.

Na cúiseanna le forbairt osteochondrosis

Is ualach míchothrom ar an dromlach é tús fhorbairt an ghalair. Tarlaíonn sé seo le nósanna áirithe nach dtugann a lán daoine aird orthu.

Cad iad na nósanna is féidir a bheith ina gcúis le forbairt osteochondrosis:

• ag caitheamh mála ar ghualainn amháin;
• áit codlata an -bhog;
• bróga míchuí;
• aon ghortuithe;
• stíl mhaireachtála shuiteach;
• athruithe a bhaineann le haois;
• róthrom.

Ach ní chiallaíonn sé seo go bhforbróidh osteochondrosis i láthair ceann de na cásanna seo.

Ba chóir go mbeadh tosca gaolmhara eile ann freisin:

• Róshásta go minic agus líon mór struis.
• Cur isteach ar na horgáin díleácha agus ar dhroch -ionsú na gcothaitheach.
• Oidhreacht nó athruithe paiteolaíocha i staidiúir.
• Nicitín agus cothú níos lú.
• Paiteolaíochtaí agus leanbh á thabhairt agat.

Comharthaí osteochondrosis

Le forbairt osteochondrosis i gceantair éagsúla den dromlach, breathnófar ar chomharthaí éagsúla:

Má dhéantar damáiste don imeacht ceirbheacs, breathnófar air:

• Tinneas cinn nach n -éiríonn leo agus drugaí á n -úsáid. Tá caighdeán na físe ag dul in olcas fós, tosaíonn cuileoga ag teacht os comhair mo shúile, déanfaidh sé torann sna cluasa.
• Tarlaíonn ocras ocsaigine Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil na hartairí comhbhrúite. Tá scaipeadh fola san inchinn ag dul in olcas.
• ICOT agus Deacracht Is féidir análú a bheith ann. Ag brath ar mhéid na forbartha ar an ngalar, d'fhéadfadh comharthaí seachtracha an ghalair a bheith le feiceáil.

Le damáiste don réigiún chliabhraigh, beidh an pian sa bhrollach agus sa cheantar idir -chostas:

• Is féidir é a bhrath fós sa bholg uachtarach. Tógann cuid acu é ar dtús le haghaidh pian sa chroí nó sa bholg. Sa chás seo, d'fhéadfadh sárú ar an reflex slogtha a bheith le feiceáil, beidh casacht le feiceáil.
• I lár an bhrollach, beidh na hairíonna cosúil le gastritis nó ulcer, ach ag an am céanna, méadófar brú fola.
• Má bhíonn tionchar ag bun an réigiúin chliabhraigh ar an dromlach, Is féidir go nglacfaidh siad go mícheart go bhfuil aipicíteas níos measa.

Lumbar-Crossbar:

• Tá pian sa chúl íochtarach, cosa. Sa chás seo, uaireanta bíonn mothú numbness chraiceann na gcos. Beidh níos tapúla le feiceáil sa chúl níos ísle tar éis aon ualaigh.
• Má tá an defeat tromchúiseach go leor, d'fhéadfadh pairilis tarlú. I bhfir, cuirtear isteach ar thógáil agus ar urination.
• Cuma aon chomharthaí Éilíonn sé cúrsa speisialta cóireála. Caitear le osteochondrosis beag beann ar an roinn lena mbaineann.

Garchabhair agus pian á thógáil sa bhaile

Is féidir le osteochondrosis a bheith gan choinne i bhfoirm pian agus teallach. De réir roinnt comharthaí, tá siad cosúil le hairíonna galair an bholg nó an chroí.

Cad é Dorsago?

Is ionsaí é seo ar phian dian agus géar -bhrollach. Tá sé spreagtha ag suíomh coirp míchompordach, spasm matáin. Braithtear an phian faoin spatula agus sa bhrollach.

Tá sé seo an -chosúil le taom croí. Ach le gluaiseachtaí ciorclacha, tosóidh an pian ag treisiú. Má dhéanann tú cardiogram, ní thaispeánfaidh sí rud ar bith. Ní chabhraíonn úsáid drugaí croí.

Cad é Dorsalgia?

Is ionsaí é seo ar phian sa bhrollach, ina ndéantar mothúcháin a fheabhsú de réir a chéile. Is féidir fad an ionsaí a bheith ó roinnt uaireanta an chloig go seachtainí. Beidh siad thar a bheith láidir le hionanálú nó le claontaí in aon treo.

Treisíonn pian san oíche. Is féidir an dá feiniméin seo a bhreathnú i gcéim ghéar -léiriú osteochondrosis chliabhraigh.

Garchabhair le haghaidh ionsaithe sa bhaile:

1. Timfhilleadh agus teolaí achar an choirp ina mbraitear an phian. Cuidíonn fuar le roinnt othar. Ach ní mór comhbhrúnna den sórt sin a dhéanamh ar mholadh dochtúra agus faoina mhaoirseacht.
2. Ní mór an t -othar a leagan ar dhromchla cothrom agus crua. Chun é seo a dhéanamh, bain úsáid as bord nó urlár.
3. Má thugann an phian don mhuineál, Ní mór duit é a shocrú le bonn.
4. Nuair a bhíonn pian trom sa bhrollach Is gá bindealán daingean a chur i bhfeidhm ar an gcliabhrach.
5. Má tá scáthláin agus pian ar ais níos ísle, Cuirtear sorcóir faoi. Agus nuair a bhíonn matáin na gcos aimsir, cuireann siad é faoi a ghlúine agus cuireann siad na cosa beagán.
6. Is féidir analgesic a úsáid.

Prionsabail ghinearálta na cóireála

Má tá comharthaí osteochondrosis le feiceáil, ní mór duit dul chuig an ospidéal. Is iondúil go ndéantar cóireáil an ghalair seo i gcoimpléasc.

Na bearta a úsáideadh: Úsáid cóireála drugaí, drugaí; cleachtaí speisialta; Cothú agus máinliacht chuí.

Má théann an galar ar aghaidh i bhfoirm ainsealach agus má tharla an tréimhse géarú: tá sé riachtanach:

• Breathnaigh ar scíth leapa.
• Ba chóir go mbeadh an berth soladach.
• Le pian trom, is gá gluaiseacht an othair a theorannú.

Cóireáil osteochondrosis an tí

Is féidir cóireáil osteochondrosis a dhéanamh sa bhaile, mura bhfuil gá le máinliacht. Chun é seo a dhéanamh, beidh ort a bheith foighneach agus moltaí uile an dochtúra a chomhlíonadh.

Nósanna imeachta baile:

• Cleachtaí roghnaithe a dhéanamh ó choimpléasc cleachtaí fisiteiripe, Is féidir gleacaíocht a dhéanamh ar maidin agus tráthnóna, ach amháin de réir scéime áirithe.
• Ag brath ar an áit a fhorbraítear osteochondrosis, ní mór duit féin -asage a dhéanamh. Más gá, tarraingíonn siad speisialtóir.
• Le haghaidh cóireála, plástráiltear oidis tíre éagsúla, tinctures. Úsáidtear iad le haghaidh comhbhrúite agus cuimilte. Faightear torthaí maithe agus folcadáin theiripeacha á n -úsáid. Tá decoctions luibheanna nó blátholaí oiriúnach.
• Ag an mbaile úsáid acupuncture nó acupressure. Ach mar sin is fearr cuireadh a thabhairt do speisialtóir.
• Is bealach saor, ach éifeachtach é chun cóireáil a dhéanamh ar úsáid acupuncture. Cabhraíonn sé le go leor galair eile.

Cabhraíonn maighnéid le hosteochondrosis a leigheas. Athbhunaíonn an réimse maighnéadach scaipeadh fola. Úsáid Speisialta Gléas. Ag an am céanna, úsáidtear modhanna éagsúla a bhraitheann ar mhéid na forbartha ar an ngalar. Tá torthaí maithe cóireála ag an bhfeiste seo.

Corpoideachas le haghaidh osteochondrosis

Is féidir le cleachtaí fisiciúla feabhas a chur ar chaighdeán na cóireála osteochondrosis, agus:

• Feidhmeanna matáin a athchóiriú.
• Feidhmeanna mótair a fheabhsú.
• Scaipeadh fola a normalú.
• Próisis mheitibileacha a athchóiriú.
• Soláthar ocsaigine fíochán dromlaigh a chinntiú.
• Baintear substaintí díobhálacha ón gcorp níos tapúla.

Tá gá le gníomhaíocht fhisiciúil mheasartha chun an galar seo a chóireáil agus a chosc.

Cleachtaí

Is féidir cleachtaí a dhéanamh i suíomh tosaigh difriúil.

Roghnaítear an coimpléasc ina aonar:

• Cleachtadh uimhir 1. Ag luí ar chúl, leathnaigh na lámha go dtí na cosa. Ag an am céanna, ardaíonn siad a gceann agus cuireann siad moill air beagán sa phost seo.
• Cleachtadh uimhir 2. Ní mór a bheith ina luí ar aon suíomh le do lámha, iad a lúbadh sna huillinneacha, nó sna lámha.
• Cleachtadh Uimhir 3. I suíomh atá suite ar do dhroim, ní mór duit do lámha a ardú agus iad a tharraingt go dtí an tsíleáil.
• Cleachtadh Uimhir 4. Ag luí ar chúl na lanna gualainn le chéile. Sa phost seo, linger beagán.
• Cleachtadh uimhir 5. Cuirtear lámh amháin faoin gcluas ina luí ar aon taobh, agus luíonn an dara ceann ar an urlár. Sa chás seo, is féidir leat gluaiseachtaí eitilte a ardú nó a dhéanamh le do lámha.
• Cleachtadh uimhir 6. Ag luí ar na lámha boilg síneann siad ar aghaidh agus déanann siad gluaiseachtaí cosúil le snámh.
• Cleachtadh Uimhir 7. I suíomh suí, is féidir leat do cheann a chlaonadh ar na taobhanna agus ar aghaidh nó ar gcúl. Gluaiseachtaí a dhéanamh a insainíonn rothar.

Pilates agus Yoga

D'fhonn osteochondrosis a chosc, úsáidtear cleachtaí a úsáidtear i Yoga nó Pilates.

Cleachtadh Yoga:

• Is gá seasamh go seasta ar na cosa, díreach, agus tá na cosa comhdhéanta le chéile.
• Laghdaíodh na lámha síos an corp.
• Ba chóir an cófra a dhíriú.
• Sa phost seo, is gá 5 nóiméad ar a laghad a sheasamh.

Cuideoidh an ghné seo de Yoga le bearta coisctheacha a dhéanamh le osteochondrosis.

Pilates:

• Sa suíomh tosaigh ina seasamh, tá na lámha ar na guaillí, ní mór duit brú a chur ar na guaillí, agus is gá duit éalú go réidh, gach 15 nóiméad;
• Sa suíomh tosaithe céanna, laghdaítear na lámha síos, déan gluaiseachtaí ciorclacha an chinn i dtreonna difriúla, agus is gá duit monatóireacht a dhéanamh ar an anáil.

Suathaireacht agus fisiteiripe

I gcóireáil osteochondrosis, ní féidir leat a dhéanamh gan nósanna imeachta fisiteiripeacha a úsáid.

Na modhanna a úsáideadh:

• Cuir mata speisialta ar an dromlach. Tugtar teiripe Dutoenzor ar an modh seo.
• Úsáidtear maighnéadaiteiripe chun scaipeadh fola a fheabhsú, fáil réidh le éidéime.
• Cuideoidh ultrafhuaime le hathlasadh a mhaolú.
• Úsáidtear na phonores chun an leigheas a riar agus ultrafhuaime á n -úsáid.
• Cabhraíonn ABC leis an gcomhlacht a spreagadh agus cabhraíonn sé le soghluaisteacht na ndioscaí veirteabracha a athchóiriú.
• Fágann teiripe léasair athlasadh.
• Le cabhair ó chreathadh, déantar suathaireacht na háite inmhianaithe.
• Tagraíonn Darsonvalization do na seanmhodhanna cóireála. Tá tionchar aige ar shruth leictreach ardmhinicíochta ardmhinicíochta.

Cógais

Níl cóireáil osteochondrosis críochnaithe gan drugaí a úsáid. Ag brath ar mhéid na forbartha ar an ngalar, is féidir táibléid nó capsúil le haghaidh úsáide béil a úsáid; Ointments agus instealltaí.

Cad a dhéanfaidh cógais? Laghdóidh siad pian, stopfaidh siad athlasadh, cuirfidh siad fíocháin ar ais, feabhsóidh siad scaipeadh fola agus laghdóidh siad dúlagar.

Acupuncture agus teiripe láimhe

An gcabhróidh acupuncture le osteochondrosis? Is féidir a úsáid a chur san áireamh i gcoimpléasc na mbeart leighis.

Agus acupuncture á úsáid, mothaíonn duine go mbeidh laghdú ar phian, gníomhachtú táirgeadh cortisol, rud a chabhróidh le fáil réidh le hathlasadh; Scaipeadh fola a athbhunú agus gníomhaíocht mhéadaithe na n -easnamh. Ba chóir go ndéanfadh speisialtóir acupuncture acupuncture.

Na modhanna teiripe láimhe a úsáideadh:

• Massage speisialta.
• Slógadh nó údar.
• Láimhseáil a thugann le tuiscint go bhfuil gluaiseachtaí éagsúla ann a bheidh dírithe ar shoghluaisteacht na n -alt a fheabhsú.

Is féidir leis na modhanna cóireála seo a bheith mar chosc ar go leor galar.

Cothú

Ba chóir go gcloífeadh soláthar cumhachta le haghaidh osteochondrosis le roinnt prionsabal, lena n -áirítear:

• Roghnú táirgí íseal -chlóis;
• úsáid éigeantach táirgí bainne coipthe;
• cuimsiú i réim bia táirgí plandaí;
• Ba chóir bia a chothromú;
• gach táirge dochrach a eisiamh;
• Breathnaigh ar mhodh óil.

Eat níos mó táirgí ina bhfuil vitimíní agus riandúile. Cuidíonn sé seo leis an éifeacht theiripeach a fheabhsú agus déanfaidh sé bearta coiscthe níos éifeachtaí.

Cleachtaí ó dhochtúir na nEolaíochtaí Leighis

Is féidir cleachtaí a dhíriú ar osteochondrosis de chodanna éagsúla a chóireáil.

Cleachtaí:

1. Sa suíomh seasta, ní mór duit do cheann a chaitheamh ar ais agus seasamh ar feadh thart ar 30 soicind.
2. Sa suíomh céanna, ní mór duit do cheann a chasadh i dtreonna difriúla.
3. Cuir do cheann ar an ghualainn, coinnigh é ar feadh 20 soicind.
4. Ag suí ar chathaoir, ag ardú a lámha suas agus ag coinneáil ansin iad.

Tá an cineál cóireála seo san áireamh sa choimpléasc bearta a glacadh.

Cosc

Chun osteochondrosis a sheachaint, is gá cosc a chur ar chosc. Fiú má tá an chóireáil rite go rathúil, ní féidir leat bearta coiscthe a thabhairt suas.

Cuideoidh na bearta seo le go leor galar eile a chosc:

• Eagraigh d’ionad oibre i gceart. Tá sé seo fíor go háirithe d'oibrithe oifige. Is gá airde an bhoird agus an chathaoir a roghnú, ag an achar ceart ba chóir don ríomhaire seasamh;
• Ní mór duit aird a thabhairt ar ghléas an bháin. Ba chóir go mbeadh an pillow agus an tocht ortaipéideach;
• Chun forbairt osteochondrosis a sheachaint, tabhair tosaíocht do ghlasraí i mbia, torthaí, cineálacha ísle éisc agus feola; Ba chóir go mbeadh táirgí bainne san aiste bia i gcónaí.
• Páirt a ghlacadh i gcorpoideachas. Is féidir le muirear maidin gach lá ar feadh 10 nóiméad ton ríthábhachtach a choinneáil, gan alcól agus nicitín a ól.
• Seisiúin massage tréimhsiúil a dhéanamh Backs agus codanna eile den chorp.

Tá gá le cosc freisin do dhaoine nach bhfuil comharthaí orthu, ach atá i mbaol. Tagraíonn sé seo do dhaoine tar éis 40 - 45 bliain, chomh maith le daoine scothaosta, beag beann ar a gcineál gníomhaíochta.

Deireadh

Tagraíonn osteochondrosis do ghalair choiteanna as a bhfulaingíonn go leor daoine. Ach ag an gcéad chéim den fhorbairt, is féidir caitheamh leis agus ní bheidh sé in ann cáilíocht shaol an duine a chur in olcas. Agus cóireáil chuimsitheach á úsáid, bainfear an éifeacht amach go gasta.